Nowa polityka prywatności i plików Cookies                                                                        nasze serwisy:    wentylacyjny.pl   |   instalacjebudowlane.pl   |   lazienkowy.pl   |   poradybudowlane.com.pl

Prawidłowa wysokość zabudowy w kuchni

artykuł promocyjny

Projektując wnętrze kuchni nie można zapominać o przestrzeganiu zasad ergonomii. Dzięki wykorzystaniu tych zasad podczas planowania rozmieszczenia mebli oraz urządzeń kuchennych, możemy uzyskać niezwykle funkcjonalną kuchnię, w której wykonywanie codziennych prac kuchennych stanie się przyjemnością.

Prawidłowa wysokość zabudowy w kuchni

Już na etapie projektowania kuchni trzeba w sposób przemyślany dostosować meble i sprzęt do swoich indywidualnych potrzeb. Warto pamiętać, że kuchnia ma nam dobrze służyć przez lata, a z wiekiem schylanie się przychodzi coraz trudniej. Należy zacząć od odpowiedniego doboru wysokości blatów roboczych, tak, by można było swobodnie i wygodnie przy nich pracować. Optymalnie jest to 6-8 cm poniżej linii łokci. Jeśli będą zamontowane zbyt nisko, nawet zwykłe siekanie marchewki  może powodować ból i napięcie karku. Pozycja zgięta z pochyloną  przez dłuższy czas głową powoduje bowiem nacisk na odcinek szyjny kręgosłupa. Równie silne, niekorzystne napięcie w okolicy karku może powodować konieczność zbyt częstego podnoszenia rąk, gdy szafki lub półki kuchenne umieszczone są zbyt wysoko. Modułowe zestawy mebli kuchennych pozwalają na złożenie własnego zestawu spośród dostępnych rozmiarów:

  • szafki dolne - o wysokości 72 cm i głębokości w zakresie 50-56 cm. Zazwyczaj ustawia się je z zachowaniem ok. 5 centymetrowej wolenej przestrzeni od strony ściany, co pozwala na rozprowadzenie instalacji. Blat, który przykrywa ten mebel powinien wystawać na ok. 2 cm w przód.
  • szafki górne, czyli wiszące - ten rodzaj zabudowy jest zazwyczaj płytszy (ok. 30 cm głębokości). Wysokość jest jednak znacznie bardziej zróżnicowana, gdyż możemy wybierać spośród modeli od 27 do 99 cm wysokości. Sposób otwierania różnicuje szafki górne na te uchylne i na zawiasach roztwierane na bok.
  • wysoka zabudowa, czyli system oparty na możliwości zabudowy AGD oraz bardzo pojemnych szafek mogących pełnić funkcję spiżarni. Głębokość (56-60 cm) i wysokość (128-214 cm) tej zabudowy tworzy ciekawą wizję nowoczesnej kuchni.


SPRAWDŹ RÓWNIEŻ >> Zasady projektowania kuchni


Podobnie jak blaty kuchenne i meble, także urządzenia AGD do zabudowy (piekarnik, kuchenkę mikrofalową, czy zmywarkę) warto umieścić na odpowiedniej, komfortowej wysokości. Coraz bardziej popularne jest montowanie sprzętu AGD w bloku szafek w tzw. wysokiej zabudowie słupkowej. Umieszczenie piekarnika w słupku np. na wysokości 90 cm sprawi, że nie będziemy musieli się schylać podczas wkładania i wyjmowania potraw. Dodatkowo, cały czas będziemy mogli obserwować proces pieczenia, gdyż wnętrze piekarnika będzie na wysokości naszych oczu. W słupku można umieścić nawet dwa czy trzy urządzenia.
 

Hoover kuchnia wysoko zabudowana

fot. Hoover - kuchnia wysoko zabudowana


Także lodówka może nam pomóc dbać o kręgosłup. Aby ograniczyć schylanie się, wystarczy wybrać model z zamrażalnikiem na dole. Zazwyczaj bowiem częściej niż z zamrażalnika korzystamy z chłodziarki. Warto także stosować sposoby umożliwiające odciążanie kręgosłupa przy wykonywaniu codziennych czynności w domu. Przy podnoszeniu ciężkich przedmiotów uginajmy nogi w kolanach. Podczas dłuższego wykonywania tej samej czynności powinniśmy zmieniać od czasu do czasu pozycję ciała, by nie przeciążać kręgosłupa. Gdy sprzątamy, dostosujmy długość rury odkurzacza tak, aby się nadmiernie nie schylać.

O kręgosłup warto zacząć dbać dużo wcześniej, zanim przypomni on o swojej obecności w postaci dolegliwości bólowych. A można to robić choćby poprzez codzienną porcję ruchu, unikanie przeciążania kręgosłupa, a także tworzenie wokół siebie przyjaznego otoczenia, zgodnego z zasadami ergonomii.

 


Zobacz koniecznie:
 

Opracowanie: Redakcja
Żródło: Redakcja, Candy Polska
Zdjęcia: Candy, Hoover










Partnerzy

Hafele    Grupa Armatura

Peka  SHARP
REJSMagma

Partner serwisu FiskarsEdaxo


Franke
   logo Helios

     Laveo     Kuchinox

    nVent        Amix  
 

Electrolux      logo Śnieżka

Zainspiruj się - aranżacje łazienek

Galeria łazienek - zainspiruj się

Facebook
Instagram